jak to zaatem jest z tymi kaloriami ile kcla na kg masy ciala? PRZYBLIZONE WZORY PODAWALEM JUZ PARE RAZY POSZUKAJ PROSZE W DZIALE bo np jak waze teraz cos kolo 92 kg i musze przy treningu na rzezbe postaczyc juz nie te 2,ale 1,5 g b na kg masy ciala,to rozumie,ze tluszcze uzupelniam tylko do takiej granicy aby utrzymac sie w granicy powiedzmy [...]
Cześć kochani (Tylko nie mówcie, że jak mowa o oblewaniu, to się zjawiam ) Des, moje gratulacje Po Twoim mejlu przeżyłam chwile grozy, ale po 20 min. grzebania w 'kawoszach' już się uspokoiłam Przestraszyłam się że 'znów za rok matura', ale mi napędziłeś stracha %))) A teraz coś Ci napiszę ;PP Dostałeś najlepszą możliwą ocenę z pisemnej matury [...]
heh clarity ja juz doswiadczyłam Thermy i dlatego szukam cos innego.. VLAD pisz mi tu lub na priv czy to gotowy srodek czy trzeba go składac?? bo musze mu sie przyjrzec.. i firme poprosze s... heheh ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
hm zalezy jaki mam hunor ale raczej spokojnny ludż jestem a na slowa tez zareaguje ale raczej nie pod bezposednio moim adresem ale rodziny etc. http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w [...]
[...] gdyz massgain nie przyczynia sie do wzrostu sily,a nawet jak jakis suplement sprawi ze ci sila wzrosnie to juz na stale (mozliwe sa male spadki) nawet jak przestaniesz to cos jesc Liam16- jezeli chcesz spalic tluszczyk to polecam bieganie przed sniadanie juz po okolo 15min zaczniesz go spalac , potem wypij duzo wody (najlepiej gazowanej) i [...]
Spox Dobre plecy i klatka. Bieceps tez sie odznacza Ja bym cos z brzuchem zrobic Podoba mi sie, ze pokazales nogi (co jest zadkoscia na foorum ) SOGa lap!
W Polsce jest Kyokushin, Oyama, Shotokan(tu też Tradycyjne), Shidokan, Seitedo, Shorin-ryu, Goju-ryu, Shito-ryu (nie jestem pewien), Tsunami() i jeszcze pare. Ktoś niedawno założył Ashiharę, troche nieashiharową I było też coś o all-style Karate. Poza granicą to tego jest full ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" [...]
Coleman...raz mówisz ze przyjmujesz kreatyne 25 g dzienie. potem mówisz ze brałes 3 dni tak a potem inaczej a teraz jeszcze kolejna bzdura z tym 1g na kg masy ciała...cos kręcisz... Nie rób sobie jaj..ludze chcą ci pomóc, a ty tu pieprzysz jakies bzdury!!! Kim wogóle jestes ??? Wypełnij profil !!!
[...] troszeczke..... tzn. ustawic sobie CMax ciut nizej tj zrobiony bez wypychania z bioder i z rozmachu.... I dopiero budowac wynik koncentrujac sie na technice.... Bredze cos?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]
Zamarzyłam sobie tatuaż. Dokładniej chińskiego smoka. Nie chce potem żałować, że mogłam zrobić sobie coś innego więc prosze o jakieś ciekawe (!!!!) idee. W szczególności chińskie (nie japońskie) znaczki i oczywiście ich znaczenie. Sogi za ciekawe pomysły obiecuje!!!! P.S. Jeśli moderatorzy stwierdzą, że mój post jest nie na temat prosze o [...]
Ja zaczynałem od tajboxu i nic wcześniej nie trenowałem, jak i połowa osób które tam chodzą. Jest podział na 2 grupy: początkujący i (nazwijmy to) zaawansowani. Jeżeli ktoś coś już trenował to trafia raczej do tej drugiej. Jeżeli nie, to idzie do tej pierwszej. Ja pomimo, że trenuję 1,5 roku (z małymi przerwami) to nadal nie jestem [...]
Bombel zdaje mi się, że robią testy...na mistrzostwach świata w kulturystyce, ale mogę się mylić. Choć jestem w 99% przekonany, że robią testy!. ok spadam grać w fifkę... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 [...]
a z tego co ja wiem sprawdzaja - jest dozwolona ilosc stezenia danych substancji..co prawda sa juz takie te granice ze przekroczy sie je jak ktos jedzie dosc ostro na koksie ale zawsze cos... :) Zreszta...jak nie wiezycie noto trudno:) <--- - D - ] D ! --->
Coś mi się pochrzaniło. Dla jasności- ja trenuję u Piotra Kowalczyka natomiast klub Serafin jest mi raczej słabo znany (poza tym, że poznałem na którymś z treningów jednego z trenerów z tego klubu i miałem przyjemność oglądać go w akcji. Umiejętności i serce do walki, to on miał Ale jakim jest trenerem- nie wiem). Tą stronę powinienneś [...]
Przed chwila VLAD cos tam wspomnial :)) tak czy inaczej gdybym mial do wyboru Glutamine SNI 1kg za 179zł i 1kg (4x250g) EAS za 528zł To chyba jednak po zastanowieniu :) wybralbym SNI... Oba produkty sa tej samej jakosci (jako ze HPLC 101 glutamina nie osiagnie ) (to takie male porownanie skoro z EAS ZLOSLIWIE zeszlismy na SNI) .:: Czlonek [...]
[...] z małymi cieżarkami , ale kiedy normalnie przy mostkowaniu kończyłem serie na 150 kg przy 4 ruchach tak z kontrola tyłka skończyłem trening na wyniku o 20 kg mniejszym ! no cóż wiele dało mi to do myślenia a przede wszystkim to że musze wziąć sie nieźle do roboty o ile chce osiagnać cos w tym sporcie ! raz jeszcze dzieki wszystkim za rady !
yo co myslicie o takich odrzywkach dla dzieci jak bebiko czy cos tam to chyba tez ma troche bialka i w sumie nie drogie moze sie okaze ze to rewelka w kulturystyce rewelacja na baltyku bebiko bebiko na patyku ze slomy ha, dajcie znac. Radi
Oj chlopaki... Ja tam w dopingach znawczynia nie jestem ale jeszcze poczytajcie na temat tego czym sie chcecie szprycowac. Bo mnie cos sie tu nie zgadza.....? Clomid - podaje sie kobieta od 5 dnia cyklu (piaty dzien po okresie) przez 5 dni ma to na celu stymulacje ovulacji (wytworzenie pecherzyka geaffa). Wiec na zdrowy rozum testosteronu [...]
http://chinalanguage.com/CCDICT/ tutaj z pewnoscia znajdziesz cos dla siebie.. slownik jezyka chinskiego (szkoda, ze w tlumaczeniu na j. angielski, ale innego nie umialem znalesc).. moja propozycja to "wiedźma; demoniczna siła". To wlasnie widac powyzej "Nie poddawajcie się, walczcie..."
Kawa czy herbata część I
